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Pilates
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Pilates

Tipo Monografia - Materiale testuale - Materiale a stampa
Descrizione Pilates / Anna Maria Cova. - Milano : Red, c2010. - 253 p. : ill. ; 25 cm. - (Grandi manuali)
Sommario / Abstract Questa guida pratica e approfondita presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Propone il Mat Work, il lavoro a corpo libero (dividendo tutti gli esercizi in 3 livelli: base, intermedio, avanzato), nonché altri programmi del Pilates, come il lavoro con piccoli attrezzi (Magic Circle e Step Barrel), l'applicazione del Pilates a sport come il golf e la danza, e la scelta degli esercizi più adatti quando si soffre di determinate patologie (per esempio, l'osteoporosi o l'ernia del disco). Il tutto partendo dalle indicazioni fondamentali per effettuare un'autovalutazione che consente a ogni lettore di individuare gli esercizi da eseguire.
Collana [Fa parte di] Grandi manuali [Red] ; 28 [Vai al dettaglio]
Note: Titolo della cop.: Grande manuale illustrato di Pilates : l'opera completa sul più affermato metodo corporeo. - Glossario: p. 250-251. - Bibliografia: p. 252
Numeri ISBN: 978-88-573-0238-6
Autore:
Cova, Anna Maria -  [Responsabilità principale] -  [Autore]
Soggetto:
Ginnastica - Metodo Pilates
Thesauro
Ginnastica
Metodo Pilates
Classificazione:
[Classificazione Decimale Dewey] 646.75 - Fisico e linea
Paese pubblicazione: Italia
Lingua: Italiano
ID scheda: 122257
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