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La camminata veloce : più magri, più sani e sempre in forma senza fatica

La camminata veloce : più magri, più sani e sempre in forma senza fatica

Tipo Monografia - Materiale testuale - Materiale a stampa
Descrizione La camminata veloce : più magri, più sani e sempre in forma senza fatica / Dieter Grabbe ; [traduzione di Mariachiara Morra ; revisione a cura di Ilaria dal Brun]. - 2ª ed. - 2012 : Il punto d'incontro. - 125 p. : ill. ; 22 cm
Sommario / Abstract Vuoi perdere peso ma ti scoraggi all'idea di cominciare a fare sport? Ti piacerebbe praticare jogging ma hai problemi alle articolazioni o alla circolazione? Stai pensando di cominciare a correre ma sei completamente fuori forma? "La camminata veloce" ti offre un ottimo modo per allenarti e bruciare calorie senza sfinirti e in maniera assolutamente sicura! Se svolta secondo le regole, la camminata veloce rappresenta un toccasana per la linea e la salute, perché ti permette di perdere peso e irrobustire il cuore senza i rischi della corsa. Tonifica tutto il corpo, in particolare gambe e glutei; allena l'apparato cardio-respiratorio; combatte il colesterolo e l'ipertensione e, cosa non meno importante, allevia le tensioni e aiuta a eliminare lo stress. Anche i sedentari cronici non avranno più scuse: la camminata veloce è uno sport efficace, piacevole e divertente!
Note: Bibliografia: p. 125
Nuove acquisizioni\\ 2012\ 3° quadrimestre 2012. Parte 1
Podismo
Numeri ISBN: 978-88-8093-864-4
Autore:
Grabbe, Dieter -  [Responsabilità principale]
Dal Brun, Ilaria -  [Responsabilità secondaria] -  [Curatore]
Morra, Mariachiara -  [Responsabilità secondaria] -  [Curatore]
Soggetto:
Podismo
Thesauro
Podismo
Classificazione:
[Classificazione Decimale Dewey] 613.717 6 - Camminata
Chiavi:
Nuove acquisizioni 2012\ 3° quadrimestre 2012. Parte 1
Podismo
Lingua: Italiano
ID scheda: 8076
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