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Abstract/Sommario: La dieta giusta per ogni stagione.



Un programma completo con i menu giornalieri, le ricette e gli esercizi per rilassarsi e tonificarsi.



Troverete in questo volume le informazioni essenziali per comprendere i meccanismi della disintossicazione e il ruolo che in essa può giocare un uso sapiente dei cibi, ma anche la traduzione in pratica di queste informazioni con un programma dietetico per ogni stagione. Il programma mostra l'esempio di una settimana base con i relati ...; [Leggi tutto...] La dieta giusta per ogni stagione.



Un programma completo con i menu giornalieri, le ricette e gli esercizi per rilassarsi e tonificarsi.



Troverete in questo volume le informazioni essenziali per comprendere i meccanismi della disintossicazione e il ruolo che in essa può giocare un uso sapiente dei cibi, ma anche la traduzione in pratica di queste informazioni con un programma dietetico per ogni stagione. Il programma mostra l'esempio di una settimana base con i relativi menu giornalieri e ricette.



Giulia Fulghesu è dietista e psicologa e collabora con numerose riviste specializzate.
[www.biblioteche.leggeresrl.it]

Abstract/Sommario: Mangiare è un'azione che riguarda la mente e il cuore non meno che il corpo e, talvolta, infatti, può diventare un problema Finalità di questo libro è scoprire i sottili legami fra cibo, corpo e mente, e avvalersene nella preparazione dei pasti con ricette che influenzano positivamente il metabolismo. Come? Il metodo proposto è semplice: in primo luogo bisogna conoscere il proprio organismo e gli alimenti con le loro caratteristiche nutrizionali; quindi si tratta di privilegiare nella ...; [Leggi tutto...] Mangiare è un'azione che riguarda la mente e il cuore non meno che il corpo e, talvolta, infatti, può diventare un problema Finalità di questo libro è scoprire i sottili legami fra cibo, corpo e mente, e avvalersene nella preparazione dei pasti con ricette che influenzano positivamente il metabolismo. Come? Il metodo proposto è semplice: in primo luogo bisogna conoscere il proprio organismo e gli alimenti con le loro caratteristiche nutrizionali; quindi si tratta di privilegiare nella dieta quei cibi che stimolano il metabolismo, conducendo a un fisiologico dimagrimento; oppure i cibi che rallentano un metabolismo troppo veloce, portando a un peso "sano". Le numerose ricette del libro dimostrano che una cucina salutare e poco calorica può essere varia e appetitosa.

Abstract/Sommario: La scoperta fatta dai nutrizionisti, secondo la quale è il gruppo sanguigno a determinare la forma di alimentazione più corretta per il singolo organismo ha destato molto interesse. Questo testo spiega come comportarsi per seguire la dieta più indicata e offre tante ricette ideali per i singoli gruppi sanguigni

Abstract/Sommario: Un'altra dieta? In un certo senso l'Emodieta è la vera dieta e non appartiene a chi la scrive, ma a tutta l'umanità, essendo volta all'emancipazione scientifica e alla pianificazione pratica dell'alimentazione in funzione dell'appartenenza ad un gruppo sanguigno ben determinato. Quando un globulo rosso incontra un alimento, si verifica una reazione chimica antichissima, codificata nel corredo genetico individuale. Ancora oggi, a distanza di millenni, esiste una linea preferenziale che ...; [Leggi tutto...] Un'altra dieta? In un certo senso l'Emodieta è la vera dieta e non appartiene a chi la scrive, ma a tutta l'umanità, essendo volta all'emancipazione scientifica e alla pianificazione pratica dell'alimentazione in funzione dell'appartenenza ad un gruppo sanguigno ben determinato. Quando un globulo rosso incontra un alimento, si verifica una reazione chimica antichissima, codificata nel corredo genetico individuale. Ancora oggi, a distanza di millenni, esiste una linea preferenziale che pone sistema digerente e apparato immunitario in netta e profonda sintonia tra di loro, al punto che le impronte degli antenati ancora riecheggiano nel DNA individuale forgiato nel corso del tempo. La “tavola”, infatti, ha modificato sicuramente più delle guerre e delle rivoluzioni il destino dell'umanità, creando una predilezione etologico-chimica nei confronti dei cibi consumati dai nostri predecessori di gruppo sanguigno simile al nostro. Andiamo perciò a vedere quali sono gli alimenti più congeniali ad ogni emogruppo (0, A, B, AB).
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